Mais le didgeridoo qu’est-ce que c’est ?
Le didgeridoo est à priori l’un des plus vieux instruments au monde.
Il serait apparu chez les aborigènes d’Australie il y a environ 20 ou 25 000 ans. C’est sans aucun doute l’instrument le plus simple et le plus naturel qui soit. Le didgeridoo est un authentique tronc d’eucalyptus creusé par les termites. Le seul travail de l’homme étant de trouver les troncs creux et de les couper aux extrémités. Bien souvent cet instrument est aussi décoré.
Symbole de toute une ethnie, aujourd’hui on fabrique des didgeridoos avec des matériaux différents afin d’obtenir des sonorités diverses et variées. Le principe de l’instrument étant un tube.
Pour aller plus loin et rendre hommage aux Aborigènes, sachez qu’il y a plus de 60,000 ans des hommes partis d’Asie s’embarquèrent sur des radeaux de fortunes et après un hasardeux voyage, accostèrent sur une immense île, qu’on nomma plus tard Australie,
La découverte de ce nouveau continent dut être un choc pour ces hommes qui ne s’attendaient sûrement pas à trouver une île aussi gigantesque à la végétation dense et si différente de celle qu’ils connaissaient, Il n’y avait pas de Bambou par exemple,
Ces hommes apprirent à s’adapter à leur nouvel environnement,
Ils se déployèrent un peu partout sur le territoire et vécurent en petites communautés indépendantes
Ils développèrent leurs propres langues et coutumes mais tous gardèrent en mémoire, l’histoire le leurs origines qu’il transmirent oralement à leur descendance,
Ainsi prirent vie les récits du « Dreaming », le rêve ou le Temps du Rêve
Le Dreaming raconte l’histoire incroyable d’un voyage, celui des Grands Ancêtres Créateurs et d’autres êtres surnaturels qui venu d’au delà des mers ou sortis de terre donnèrent forme au monde déjà existant mais stérile et sans reliefs
Puis un jour les Esprits Créateurs disparurent comme ils étaient venus laissant les Aborigènes le soin de s’occuper de leur territoire, Ces derniers y vécurent pratiquement en autarcie pendant des milliers d’année considérant qu’ils appartenaient à la Terre et non que la Terre leur appartenait
Mais ce si grand continent si peu peuplé attisa les convoitises des pays occidentaux et particulièrement les Anglo Saxon qui, à la fin du 18ième siècle s’y installèrent et ne firent que peu de cas des Aborigènes,
Suite à de nombreux conflits meurtriers, des déplacements de populations, séparations des membres des familles (kidnapping d’enfants / générations volées), propagations de maladies, des tribus entières disparurent emportant avec elles leur culture et leur Dreaming,
Des 200 ou 300 langues Aborigènes et quelques 600 dialectes au 18ième siècle, il ne reste de nos jour que 20 langues considérées comme en bonne santé (c’est à dire transmise de génération en génération),
Aujourd’hui les autochtones Aborigènes luttent pour faire connaître ou Reconnaître la richesse de leur culture, de leurs croyances et affirmer leurs droits.
Leurs peintures et le souffle du Didgeridoo sont deux preuves que les Aborigènes sont toujours là, bien vivant,
Si ils venaient à disparaître alors l’humanité perdrait la plus ancienne culture du monde encore existante.
Dans certaines régions d’Australie, le didgeridoo accompagne un chanteur, un joueur de claves et des danseurs.
Dans sa version traditionnel, il est nommé Ydaki ou Mago il est réservé aux cérémonies et aux festivités.
Le mot « Didgeridoo » étant un onomatopée inventé par les colons blancs
Le didgeridoo reste le symbole de toute une ethnie : Les Aborigènes d’Australie,
Aujourd’hui on fabrique des didgeridoos avec des matériaux différents et variés (différentes essences de bois, PVC, bambou… afin d’obtenir des sonorités tout aussi diverses et variées.
Depuis longtemps le didgeridoo fascine : son origine, son aspect, sa sonorité mais également son potentiel
Aujourd’hui, je souhaite vous parlez des bienfaits du Didgeridoo sur le corps humain
Le didgeridoo est de plus en plus souvent utilisé dans des séances de relaxation, de méditation et de guérison sonore. Les vibrations basses et régulières produites par le didgeridoo ont un effet apaisant sur le système nerveux, favorisant ainsi la relaxation physique et mentale.
Le son du didgeridoo peut également stimuler la circulation sanguine, soulager les tensions musculaires. Il est également utilisé pour aider à soulager les troubles respiratoires tels que l’apnée du sommeil et l’asthme.
Apprendre à jouer du didgeridoo nécessite la maîtrise d’une technique que l’on appelle respiration circulaire. Cette méthode permet de souffler dans l’instrument tout en inspirant simultanément par le nez, créant ainsi un flux d’air continu. En pratiquant régulièrement on observe une amélioration significative de la capacité pulmonaire. Les muscles respiratoires se renforcent, facilitant une meilleure oxygénation du corps.
Le didgeridoo est également un outil exceptionnel pour apaiser l’esprit. Lorsqu’on écoute du didgeridoo les vibrations graves qu’il produit nous plongent immédiatement dans un état de calme profond. C’est un instrument qui nous invite à ralentir, à nous recentrer, et à laisser nos pensées se dissiper doucement. Jouer du didgeridoo ou simplement l’écouter peut devenir un véritable moment de méditation sonore, un instant où nous relâchons le stress et nous reconnectons à nous-mêmes.
L’une des plus grandes forces du didgeridoo est sa capacité à réduire le stress et l’anxiété. Les vibrations basses et répétitives qu’il émet créent une atmosphère apaisante, propice à la relaxation. En prenant quelques minutes pour jouer ou écouter le didgeridoo chaque jour, nous pouvons instaurer un rituel calmant qui favorise le bien-être mental et aide à gérer les tensions quotidiennes.
Plus étonnant encore, en 2006, une étude effectuée à Zurich a montré qu’une pratique régulière (20 minutes par jour) de didgeridoo pendant trois mois diminuait les apnées obstructives du sommeil (SAOS),
Ce qu’on de commun le didgeridoo et l’apnée du sommeil c’est La Langue,
Chez un apnéiste du sommeil et justement pendant son sommeil la langue va tomber dans le fond de la cavité buccale provoquant une obstruction qui empêche l’air d’aller aux poumons,
La langue est une partie du corps centrale dans de nombreuse technique du didgeridoo,
Jouer du didgeridoo régulièrement va permettre de remuscler la langue et ainsi souffle après souffle limiter les apnées du sommeil.
https://www.wakademy.online/blog/sante/le-didgeridoo-peut-il-aider-a-diminuer-les-apnees-du-sommeil/
https://acusynergie.ch/lacupuncture-et-le-didgeridoo-pour-les-apnees-du-sommeil/
https://www.bmj.com/content/332/7536/266
⦁ Présentation de l’intervention :
Durant l’intervention les participants seront acteurs et actifs. Après la présentation de l’instrument, je vous met à disposition des didgeridoos pour débutant et vous accompagne dans sa découverte et vers votre premier souffle.
Le didgeridoo, cet instrument à vent permet :
– de connaître son corps car c’est lui qui autorise l’émission du son
– de travailler sa respiration
– de développer sa créativité
– de s’exprimer musicalement très rapidement.
⦁ A quel public cette intervention s’adresse-t-elle ? A tout le monde, en Bretagne et ailleurs !
La découverte et l’apprentissage du didgeridoo convient aussi bien aux enfants, qu’aux adolescents et adultes ou encore aux personnes présentant des déficiences quelles qu’elles soient. La pratique du didgeridoo ne nécessite aucune connaissance particulière, il suffit d’avoir un corps… et la technique vous sera apportée durant l’intervention.
⦁ Quels apports sur le plan pédagogique ?
L’intervention trouve naturellement sa place dans le cadre du Parcours d’Enseignement Artistique et Culturel. Elle peut également constituer la base d’un Enseignement Pratique d’éducation musicale, arts plastiques et histoire-géographie.
Exemple de plan d’EPI :
– Travail et recherche sur l’Australie en géographie.
– Décoration des didgeridoos en arts plastiques.
– Construction d’une phrase musicale et restitution dans le cadre d’un petit spectacle ou de la semaine musicale par exemple. Travail sur les instruments à vent.
L’intervention peut également trouver sa place dans le cadre de l’animation éducative par la Vie Scolaire sous forme d’ateliers hors temps scolaire (pause méridienne par exemple).
Pour compléter, je peux vous proposer une séance de prévention liée aux troubles auditifs. Faire de la musique et pratiquer un instrument c’est bien, prendre conscience de ses oreilles, de leur fonctionnement pour faire de la musique dans de bonnes conditions c’est mieux.